El Mètode Feldenkrais® té dues modalitats: el treball en grup anomenat autoconsciència a través del moviment o ATM, i el treball individual anomenat integració funcional o IF.
En totes dues es vol reconduir a la persona perquè trobi el moviment lliure, eficaç amb el mínim esforç possible, augmentant la qualitat del moviment i alhora fent-lo elegant.
S'utilitza el moviment i l'atenció dirigida per buscar patrons de moviments eficients, i així millorar la postura i el moviment.
L'objectiu és superar dolors, limitacions i aconseguir un estat de benestar i vitalitat física, mental i emocional.
S’ha d’especificar que és un sistema d’aprenentatge, no un mètode terapèutic o un tipus de gimnàstica. “Aprenem a aprendre”: mitjançant moviments suaus i lents.
L'objectiu és superar dolors, limitacions i aconseguir un estat de benestar i vitalitat física, mental i emocional.
S’ha d’especificar que és un sistema d’aprenentatge, no un mètode terapèutic o un tipus de gimnàstica. “Aprenem a aprendre”: mitjançant moviments suaus i lents.
Professional:
Sònia Cugat, fisioterapeuta, psicomotricista i professora de Feldenkrais acreditada per: the international Feldenkrais Federation, Feldenkrais european Training accreditation Borard (Euro TAB).
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada