Mantenir
una bona postura, amb la columna ben aliniada, de
vegades es fa difícil.
Per
molt que donem atenció i rectifiquem la postura, si no hi ha una
bona organització postural, ens suposarà un esforç que només
podrem mantenir durant poca estona.
Molts
cops fins i tot generarà tensions innecessàries per mantenir-nos
erguits, que acabaran amb dolors musculars o contractures al voltant
de la columna.
La
columna vertebral ha de ser un eix ferm i flexible al mateix
temps.
Us
convido a descobrir i gaudir a través de moviments molt petits,
suaus i lents, la connexió de la columna amb tot cos, de manera que
resulti més fàcil mantenir-nos ben aliniats.
A
qui està adreçat?
TOTES
LES EDATS
Què
cal portar: roba còmoda i
càlida
Horari:
9h a 13h
Preu
del taller: 35 € (reserva per ordre d'inscripció al telèfon:
651785279 Sònia, o bé via mail: soncugat@gamil.com)
LLoc:
CENTRE
DE DANSA
C/Montserrat
nº 20 1er pis
VIC
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada